腸内細菌
人間の下部消化管（大兆には数１００種類１０００兆個の腸内細菌が生息している。
人間の体細胞の数は約６０兆個だから腸内細菌の方がはるかに多い。
といっても細菌の平均サイズは１ミクロンで人間の細胞よりはるかに小さいため
１０００兆個の細胞すべて集めても１.５kg程度。
大腸の腸内細菌は外部から侵入して、また病原菌の増殖制御と排除機能もう1つは
栄養生産機能です。
栄養生産機能としてはビタミンK.ビタミンB7（ビオチン）ビタミンB6(ピリドキシン）
ビタミンB3(ナイアミン）ビタミンB9（葉酸）を短鎮脂肪酸を生成していて人間はそれを
吸収して栄養にしている。
ですから腸内細菌の質が悪くなると栄養状態から体の健康問題に影響がでてくる
わけです。
善玉菌優位にして悪玉菌が増加しない事が健康維持に大事ですね。
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